又到了一年当中最干燥的季节，只要连着半个月不下雨，很多人就会感到皮肤紧绷并伴有刺痒感，严重者还会在脸颊、手肘、膝盖处发生脱屑现象。这提醒我们，我们的洗浴、洗手和饮食习惯应该马上进行调整了。

试试采用以下方法来改善皮肤干燥：

一、沐浴露和洗头液都要“换季”了。含有青竹、蛇胆、薄荷、金银花等有凉性作用的浴液和洗头液都要收起来，换成含有牛奶、橄榄油、芝麻等原料具有润泽作用的洗浴产品。

二、一天洗一次澡或三天洗两次澡就够了，平时用滴有橄榄油的温水擦身即可。橄榄油中富含的维生素A、D、E，对防治皮肤干燥过敏有良好的效果。

三、尝试用方糖润肤。将一块泡咖啡用的方糖加入热水中，搅拌溶化，等稍凉后擦身，护肤效果非常好。

四、不要用普通香皂（含植物精油的高档香皂除外）洗澡。因为香皂中含皂基，会把保护皮肤的天然油脂洗掉。

五、洗澡后不要使劲擦干水分，而是要轻轻拍干，在肌肤有5分湿润的情况下，马上涂上保湿霜。保湿霜涂在已经干燥的皮肤，效果会降低70%～85%，这一点要切记。

六、不要穿令人发痒的化纤服装，以避免干痒情况加重。尽量穿蚕丝、丝棉混纺质地的服装，并选择宽松款式。

七、如果一天喝足1.5升水，但皮肤干痒、口干舌燥的情况没有丝毫改善，这表明你的身体中很可能缺少有“美肌酸”之称的必需脂肪酸。一旦细胞膜上缺乏必需脂肪酸，细胞的通透性就会增大，更容易流失水分。对此，应当赶快外涂含必需脂肪酸的身体乳液，并在饮食中增加含必需脂肪酸的坚果类零食（如煮葵花子、蜂蜜核桃仁、芝麻交切片、秘制黄豆等）的摄入，坚持一段时间，肌肤就会重现美丽。