春夏减肥妙招大集合（PART1）

青藤

春夏季到来，最让我们担心的是长了肉肉的形体问题，有些漂亮的衣服不能穿，害怕“救生圈”会挤爆衣服，那你的减肥计划开始了吗？春季是减肥的最佳时节，将冬季囤积的赘肉减掉，为夏天展示美好身姿做好准备，树立健康减肥意识。

一：天暖了饮料、冰水又喝的猖獗了？
首先一定要避免含咖啡因、冰水和酒精的饮品，尤其是像可乐这样的碳酸饮料，碳酸饮料的成分大部分都含有磷酸，这种磷酸却会潜移默化地影响骨骼缺钙，一旦钙缺失对于我们的身体是非常有害的。冰水对于女生来说是万万不可的，保持体内温暖、血气充足畅通才是减肥之根本。

二：上班族久坐不动容易发胖
    其次关于上班族由于长时间坐在电脑前不动，很容易导致下半身发胖，1：要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式；2：走姿和坐姿要正确。上班族也可以借助喝一些花茶帮助消化，还有就是趁着起身上厕所的机会好好的舒展一下身体，踩着高跟鞋来回多走几步，热量就消耗与无形之间了。

三：关于春夏美白
其实我们的外在都是体内健康状况的体现，要想骨肉匀称肤色明亮，一定要在吃喝上下功夫。像大家介绍一款花草茶洛神花（又名玫瑰茄），泡出来的茶是酒红色的，喝起来有点酸，营养学者说酸的东西能帮助消脂，调节体内酸碱平衡促进新陈代谢。超市买的太贵，在这里提供个链接：http://ii6.com.cn/list.php?catid=50010443

四：预防春夏季过敏敷脸和去角质
我们的皮肤是很薄的，特别是眼睛周围，眼睛周围的皮肤是其他皮肤的4分之一厚度，我们的眼周皮肤在23岁左右就开始慢慢老化了，所以眼霜和眼膜是必不可少的。当然对于脸部，我们要去角质加敷脸比较好，春季花粉较多，我们还可以用芦荟成分的产品。除了这些别忘了防晒哦，分享下比较实惠效果又好的：http://ii6.com.cn/list.php?catid=50010788

五：减肥零食
在《女人我最大》上看到过日本发烧的减肥零食--SOYJOY水果大豆营养，在ii6网皇冠导购网上价格便宜一盒12个包运费50元左右。主要由黄豆蛋白粉加各种水果、坚果做的，不含精细淀粉，吃了对身体好热量低而且顶饱。出了减肥零食外，我们还可以喝一些清肠排毒的，http://ii6.com.cn/list.php?catid=50003860

六：在家做运动瑜伽
瑜伽是从印度梵语而来，其含意为“一致”“和谐”。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。 为了更好的效果，我们还要必备一些“武器”，瑜伽服和垫子，这些东西不要按大牌子来买，服饰来说棉的就好。http://ii6.com.cn/list.php?catid=50016663  
七：健康安全的生态减肥
这些减肥的产品很多，下面就介绍卖的最好的一款。是青青蔬菜水果萃取配方，安全绿色新主张，4冠信誉，月销3000。
风靡韩国，95%成分是蔬菜和水果做原料，添加小部分天然的分解肽，这样有利于身体平衡消耗热量。有效的分解腹部、腰部、脸部、腿部的皮下脂肪。给个链接 http://ii6.com.cn/list.php?catid=50012472